栄養プランニング（スポーツ栄養）

管理栄養士として、これまでグラブチームや部活（高校生、大学生）を中心に体のケアと食事の指導を行ってきました。

お客様一人一人のMY栄養士として、アスリートの普段の食生活を一緒に見直し、栄養バランスや摂取方法など食事の面をサポートすることで、その競技にあった身体作り、疲れにくい身体を作るなど、食を通して、その競技におけるパフォーマンスの向上を目指します。

特に成長期の学生アスリートは身体のバランスが崩れやすいため、ケガをしにくい体を作りにもつながります。

また、生活習慣病や肥満などからの改善を目的に食事カウンセリングも行っております。

お客様の声

なかなか運動もできず、食事も不規則だったのですが、全く、運動なしで食事の内容を意識することだけで、徐々に体重が減ったことに驚きました！
食事のバランスや栄養が偏りがちなメニューが続いた時には、食べる順番や食べ合わせなどをアドバイスしていただき、無理せず自分でコントロールしたり、考えて食べられるようになったので、減量に加えて食べることへの関心が高まるようになりました。
甘いものや油ものもバランスを考えながらたべられるようになったので、無理なく罪悪感なく実行できてます。
2ヶ月で-9キロ減成功。
熊本市30代女性

スポーツ栄養学講座

アスリートの親御様や、ご家族の方に人気の講座です。スポーツ選手を支える毎日の食事についての知識などが学べる講座も行っています。
スポーツ栄養学講座